Info Diabetes Mellitus: Sering Kontrol!

Kontrol ATK berikut untuk mengendalikan diabetes:

1. A1C: pemeriksaan ini berguna untuk mengetahui rata-rata kadar gula darah dalam 3 bulan terakhir.
2. Tekanan darah: tingginya tekanan darah bisa menyebabkan penyakit jantung.
3. Kolesterol: kolesterol jahat atau LDL bisa menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah.

Konsultasikan pada dokter atau edukator diabetes tentang bagaimana cara mengendalikan diabetes anda.

Mengelola OBAT yang harus anda minum

1. Buatlah daftar obat yang harus anda minum, dilengkapi dengan aturan pakai dan kegunaannya.
2. Khusus insulin, perhatikan benar kapan waktu yang tepat untuk menyuntik dan atur pola makan dan aktivitas harian anda.

Perawatan KAKI

1. Check-up sedikitnya 1x setahun.
2. Diskusikan kepada dokter bagaimana cara merawat kaki setiap hari.
3. Gunakan alas kaki yang baik dan nyaman.
4. Konsultasikan semua keluhan mengenai kaki kepada dokter.

Perawatan MATA

1. Check-up sedikitnya 1x setahun. Pastikan kacamata yang anda gunakan cukup nyaman untuk melihat.
2. Apabila anda mengalami gangguan penglihatan, konsultasikan kepada dokter.

Perawatan GIGI

1. Check-up kondisi mulut dan gigi anda secara lengkap 2x setahun (1x setahun bila seluruh gigi telah ompong).
2. Lakukan gosok gigi secara teratur dengan cara yang benar.

HAL LAIN YANG PATUT DIPERHATIKAN

1. Aktif bergerak....aktif berolahraga seperti jalan kaki, menari, berenang.
2. Atur pola makan: porsi lebih sedikit namun gizi berimbang. Banyak sayur dan serat. Kurangi garam, lemak, dan gula.
3. Stop merokok: tembakau meningkatkan resiko terjadinya komplikasi akibat diabetes.

Sumber: Buku Kontrol Berobat Pasien DM Klinik Diabetes Puskesmas Rapak Mahang